Tajna plave zone: Mesto u Grčkoj zovu "ostrvo besmrtnika"

U svetu je izvorno proglašeno pet plavih zona, posebnih regiona na kojima živi posebno dugovečno stanovništvo, a posebno su u fokusu mesta sa mnogo ljudi koji žive preko sto godina. Tih pet plavih zona su Sardinija u Italiji, Okinava u Japanu, Nikoja u Kosta Riki, Loma Linda u Kaliforniji i Ikarija, grčko ostrvce koje se nalazi u blizini Turske. Ikarija je ipak nešto posebno. Više od 30 odsto stanovnika Ikarije živi duže od 90 godina, retko obolevaju od hroničnih bolesti ili demencije i mnogi požive duže od veka. U čemu je tajna?

U čemu je tajna "ostrva besmrtnika"

Jedna od prednosti "osrtva besmrtnika" su i dobri geni ali stanovnici Ikarije imaju još jedan benefit svog okruženja. Mediteranska ishrana koju preporučuju lekari širom sveta ovde je norma. Lokalna kuhinja obiluje biljem, povrćem, maslinama i domaćim vinom. Stres je ovde skrajnut i meštani vole lagan i vedar život pun međusobnog druženja. Većina veterana na ostrvu odrasla je radeći fizičke poslove - orezujući voćnjake, koseći travu, noseći vodu preko kamenitih brda i mučeći se oko održavanja starih kuća. Lokalci takođe velike daljine prelaze pešice. Većinu toga moderni svet smatra nazadnim ali ovo idilično mesto pored mora očigledno nešto radi ispravno - čak i stariji ljudi su pretežno zdravi.

Nema žurbe, na sat se gleda usputno. Slobodni dani počinju plivanjem, jede se riba koju sam upecaš. Vreli izvori čija temperatura drži vodu između 30-60 stepeni celzijusa omogućavaju kupanje na otvorenom i u hladnijim mesecima. Sama voda je puna gvožda i sumpora i ima karakterističan miris pokvarenih jaja.

Ikarija ima sve. Ima prelepo toplo more, ima visoke planine u kojima su se davno krili turski pirati i ima okomite litice idealne za fotografisanje. Nije čudno što se najraskalašniji od svih bogova, Dionis navodno rodio baš ovde, a Homer pominje vino sa Ikarije u čuvenoj Odiseji.

"Nije čudno videti osamdesetogodišnjake na seoskim igrankama kako se udvaraju i prave lascivne dosetke. Usamljenost je ovde retka, ljudi se druže i ćaskaju u tavernama do kasno u noć", priča za Nešnal Džiografik devojka iz Ikarije.

PROFIMEDIA / Profimedia

Tajna naroda plave zone

Lokalci imaju preko 80 vrsta biljaka koje konzumiraju u ishrani, a neke imaju i deset puta više antioksidanata od crvenog vina. One smanjuju zapaljenja i krvni pritisak. Jedu origano, nanu, ruzmarin, žalfiju i piju domaće crno vino.

Još jedna zanimljiva stvar za eru u kojoj živimo je uloga starih. Pošto su na Ikariji ljudi generacijama dugovečni ovde mladi ne odbacuju stare već računaju na njih i kada oni zađu u jako pozne godine. Tako stari ne nastaju iz društvenog života u svojim sedamdesetim već decenijama nadalje igraju važnu ulogu u zajednici. Cenjeni su, poštovani i potrebni.

To im pomaže da ostanu fizički aktivni i mentalno bistri. Ikarija je brdovita i stanovnici stalno idu uzbrdo i nizbrdo, a zbog pitome klime dani se provode napolju. Vazduh je čist, hrana je domaća. Ovo ostrvo nas uči još jednu važnu stvar o životu - nije samo stvar u tome što Grci na ovom ostrvu žive dugo, oni žive i zdravo i kvalitetno.